产后出现5个前兆要警惕！以下表现提示宝妈可能抑郁

产后抑郁症就是在产褥期精神障碍的一种常见的疾病。主要的表现有：闷闷不乐；兴趣减退；精力不足。同时可能伴有焦虑紧张，失眠 、食欲下降、体重减轻、精神病性症状等情况，严重者甚至出现自杀或伤婴的倾向。

产后抑郁症的病因尚不完全清楚，资料研究显示遗传因素、神经生化因素和社会心理因素对本病有明显的影响。单用遗传因素无法解释其病因，而产后抑郁的发生，与应激性生活事件、环境事件有一定关系。

哺乳期抑郁前兆表现

产后抑郁症持续的时间还根据孕妇的症状判断，对于不同的孕妇持续的时间长短不一，有的孕妇心理素质较好持续的时间就会短一些，有的孕妇心理素质较差持续的时间可能就会少一些，所以在这个阶段家属都应该做好调理措施，注意给孕妇减轻负担。

1. 1. 情绪的改变，出现心情压抑、沮丧、情绪淡漠、甚至焦虑，恐惧、易怒、夜间加重，有时候表现为比较孤独，不愿见人或者是伤心流泪；
2. 2. 自我评价降低，表现为自暴自弃、自罪感，对身边的人充满了敌意，与家人、丈夫关系不协调；
3. 3. 导致失眠、难以入睡、比如说比较容易惊醒或者是早醒；
4. 4. 有些比较严重的患者还有可能会出现记忆力差，常常自责愧疚，对自己失去信心，感到无助，对将来没有希望；
5. 5. 严重产后抑郁患者可以出现命令性幻听 、自罪妄想，进而出现自伤、自杀等行为。

因为产后抑郁症属于神经系统疾病，所以在调理的阶段还应该注意孕妇的神经状况，在这个阶段应该保持良好的睡眠，这样都有利于减轻心理压力，并且在这个阶段不应该让孕妇的精神受到刺激，也应该注意宝宝的生长状况，这样都可以防止带来其他的影响。

如果出现产后抑郁症持续的时间长短不一，有的事可能会持续两三个月有的可能会持续一两周，所以持续的时间段都应该做好相应的调节措施，这样有利于减轻心理压力可以防止对身体造成影响，并且在生产之后的时间，应该保持一个良好的生活环境，这样都可以防止抑郁症加重。