鲜胚移植后严重失眠会影响到正常着床吗？

鲜胚移植后失眠是会影响胚胎着床的，因为大多数患者失眠都是压力过大所引起的，精神处于高度紧张时会影响到大脑皮层，从而导致内分泌失调，进而抑制卵巢的正常功能，造成女性子宫肌肉收缩紊乱，对胚胎着床极为不利。因此试管婴儿治疗期间，准妈妈们一定要调整好心情，不要胡思乱想，可以下载一些有助于睡眠的轻缓音乐、胎教音乐或者用一些听书软件播放一些小说、故事，帮助分散注意力，尽快入眠。

鲜胚移植后晚上失眠怎么办

试管婴儿治疗本身就是一个非常漫长的过程，每一个细节都可以直接影响治疗的成功率，所以如果移植后出现失眠的情况，肯定会对胚胎着床产生一定的影响，从而影响成功率，因此鲜胚移植后晚上失眠可以从下面几方面缓解。

睡前注意饮食

虽然说移植后要注意营养，及时跟上，但是更要注意不要暴饮暴食，尤其是睡前的饮食。吃得太多或太多，会对肠胃造成负担，会使人难以入睡。如果睡前难以入睡，可以喝一杯牛奶，可以帮助身体睡眠。

睡前一小时洗澡

睡前要注意饮食和洗澡时间。一般睡前一小时洗澡最好。因为睡前一小时洗澡会暂时升高一个人的体温，之后自然会下降。如果洗完澡马上睡着，可能会影响睡眠。因此，最好在睡前一小时洗澡，这样可以减少身体适应温度变化的过程，使患者容易入睡。

少吃多吃

少吃多餐是胚胎移植后最关键的问题，因为这样可以每天的营养供应，提高患者的睡眠质量。可以每三个小时吃点东西，但是注意不要一次吃太多。如果睡觉的时候觉得饿，可以吃点燕麦片。

此外，为了养成良好的睡眠模式，有必要纠正不良的睡眠质量。平时，不要熬夜。最好在10点前卧床休息。因此，如果移植后出现失眠，应及时处理，既不影响胚胎着床，又要保证心情愉悦，以提高试管成功几率。