男性精子正常率详解，7.4正不正常看看专家怎么说

精子正常率7.4是正常的，不用担心。在2010年第5版WHO手册中规定，精子的正常形态只要≥4%以上即可，生殖能力就为正常，可正常受孕。

由此可见，精子形态并不是我们想象的那样，都是100%正常，而且恰恰相反，大部分本身就是畸形的。生育力正常的男性，往往精子的正常形态率也只在4%-25%之间，即意味着75%-96%的精子将被判定为畸形，这部分精子将被女性生殖道淘汰而不产生受孕能力。

正常形态精子率低说明是弱精症，是需要提高精子的质量的。如果平时有吸烟，喝酒，熬夜，还有生活工作压力大的情况，都是需要进行调理的，不可以在这样下去，平时睡眠充足，然后不要频繁的手淫，可以戒掉这个坏习惯，这样就会改善不少的。

还需要注意下体的卫生，经常的进行清洗，内裤也要勤换，保持卫生干燥。然后不要吃刺激的食物，杏仁，枸杞，瘦肉，芝麻还有动物的一些肝脏等对精子的质量提高都是很有效果的，平时可以多吃一些。