女人排卵期小腹坠痛要警惕，做好三项护理工作很关键

通常情况下，正常的育龄女性，每个月会排一次卵，少部分女性在排卵时，会有小腹坠胀和疼痛的现象，女性不清楚小腹胀痛是否正常。实际上，女性不用太过于担心，排卵性腹痛患者到医院就诊，没有任何病理性的改变，随着排卵次数的积累，大部分女性会慢慢适应。

女性在两次月经之间，在排卵时出现小腹疼痛的情况，是由于卵巢在排卵时，卵泡产生破裂，排卵后卵泡液对腹膜进行刺激，会引起女性小腹出现疼痛感，还会伴随着少量出血的现象，对于排卵期功能性的腹痛，属于正常的生理现象。

在现实生活中，排卵性腹痛患者到医院检查就诊，身体状况良好，没有任何病理性的改变，随着女性年龄的增长，排卵次数的积累，大多数女性会慢慢适应。

排卵期腹痛持续时间

部分女性除会有腹痛症状外，还会有腰痛，恶心等症状表现，排卵期小腹胀痛，大概会持续半天到一天左右的时间会自行缓解，由于持续时间不长，并且疼痛感不严重，有时候并不会引起女性的注意，过段时间就会好转。

排卵期腹痛护理方法

1. 1. 加强休息：并不是所有女性都会出现排卵期腹痛的情况，一般也可以自行缓解并消失，不需要过度的治疗，女性需要多休息，避免高强度的体力劳动;

   

2. 2. 注意保暖：女性在排卵期，身体的免疫力会有所下降，需要注意保暖，尤其是下肢的保暖，避免着凉加重腹痛感;
3. 3. 合理饮食：在备孕期间，女性需要合理饮食，加强身体营养物质的补充，在排卵期间女性在正常饮食的前提条件下，还需要加强营养。

排卵性腹痛属正常生理现象，不必为此惊慌担忧，女性随着年龄的增加，多数女性人会逐渐适应。只是在排卵期内要注意休息，不做剧烈活动。