降调后卵泡最小的只有3mm大小是正常情况吗？

降调后卵泡太小，这可能是降调针出现了的副作用，一般不是很严重的，如果实在不放心，建议咨询一下医生。打完降调针之后要合理饮食，科学饮食，而且心态也要好，不可以太紧张，同时不要随意吃其他药物。但是可以吃一些豆制品来帮助卵泡的长大，因为豆类中含有丰富的雌激素，可以多吃下面的食物来让卵泡发育到标准状态。

豆类食物有助于卵泡发育

豆类食物

主要是黑豆，黑豆中含有丰富的矿物质，蛋白质，脂肪，碳水化合物以及人体所必需的各种维生素，特别适合降调后卵泡发育过小的情况。

蛋奶类食物

蛋奶类食物可以排除因体内的中枢神经系统没有分泌相关激素导致的卵泡过小，具体的食物有鸡蛋、牛奶，各种肉类等。

红糖姜茶

红糖姜茶不仅可以活血而且还可以温暖子宫，对于促进体内卵泡的发育有一定的帮助。