按摩最快1分钟催经图分享，等待五分钟当天就见效

月经推迟一定是很多女孩子苦恼的事情，正常月经周期为28~35天，月经超过正常周期7天的周期紊乱现象称为月经推迟。月经推迟的危害主要包括可能会引发不孕、妇科疾病，还可能会对皮肤造成影响等，月经不规律会对我们的身体产生不好的影响。不过其实通过按摩中医里的一个穴位就能达到催经的效果，简单又管用。 

按摩穴位催经超有效

1、概要

月经推迟的人，平常也会感到手脚凉、小腹凉、这和熬夜、压力大也有关。可以试试配合艾灸或按揉制污穴，每天2-3分钟，大约100-200次即可，另外还有关元穴，平时也可以多按按。 

2、怎么找到穴位

大拇指di一节分成四等份，取三个等分点。 

3、按压要点

可用圆珠笔点按图中所示点附近的痛点，找最痛的2-3点按，每个点按压50下，先按左手后按右手，每天按1或2次，基本上就管用了，如果没来第二天继续，坚持三天。此外，如果口腔溃疡一直不见好，也可以试试。 

4、配合饮用的茶饮

红枣桂圆红糖茶，暖宫散寒。如果经常月经推迟，平时也可以用艾叶或者生姜泡脚。

通常女性的月经提前或者推迟一周都是正常的，一般与生活习惯、心理因素有关，此时可先调整生活方式及饮食结构，配合按摩制污穴、饮用茶饮，密切观察身体状况，暂时不需要采取治疗措施。如果试了上面按摩穴位的方法都还是没有效果的话，那最好去正规医院检查一下身体状况，根据医生的叮嘱配合进行治疗。