女性孕期保胎想少花钱看这里，这样吃才更健康

孕期保胎省钱技巧

其实当下很多准备备孕的朋友，家里的长辈们，一旦媳妇或女儿准备怀孕，不担心物质匮乏，家里好吃的东西就怕没人吃。很多人在门诊经常问起：蛋白粉、燕窝、阿胶、深海鱼油、脑黄金等等，可以补吗？

正如赵本山的喜剧所云：咱不差钱！正因为不差钱，所以，能量过剩的危机悄悄地来到了我们身边，也正因为不差钱，胡进乱补的现象泛滥。

尤其是很多吃蛋白粉调理身体准备受孕的人群，其实吃蛋白粉不如吃新鲜鸡蛋，就差没告诉她，制造蛋白粉用的原料是陈年的大豆和玉米，保质没发霉就好，发霉了，里面的黄曲霉素可是致癌大王。

备孕的准妈妈们不是不能自己动嘴吃东西，干嘛非要用加工过的蛋白质，新鲜的不是更好吗？只有那些因病不能进食的患者才需要考虑用蛋白粉补充营养。其他的情况，还是选择新鲜天然蛋白食物，动动嘴，自己补吧！

所以孕期比较省钱的保胎攻略就是选择天然食物，再是平衡饮食。首先要控制好孕前及孕期的体重，一旦准备怀孕，很多人找到了一个胡吃海喝的最佳理由，咱不差钱，凡是有益于增加营养的统统地都给我上。

却不知道孕期体重超标往往会增加妊娠风险，胖子孕妈咪生出低体重儿是临床上经常可以看到的现象。当然孕期也不能什么都不吃，胡乱控制体重只会危机宝宝健康。

另外要记住，饿只是一种感觉，胃排空后给大脑发出的一个信号而已，让你准备食物，来满足大脑的欲望，其实饿的时候先喝点水，充盈一下胃，再发出信号，骗骗大脑，不是不可以的。

没有饿到眼冒金星，一身冒冷汗低血糖地步，就不是真正的能量缺乏，所以，有时候欲望来了真可以挺挺，一定要挺住诱惑！管住脑，管住欲望，关注嘴，管好食谱，控制好孕前及孕期体重的增长，对妊娠的高质量成功维持很重要！