四维彩超露脸有3个好方法，适当运动可改变胎儿位置

3招教你如何在四维彩超时让宝宝露脸：饮水和进食、轻柔按摩腹部、适当运动。四维彩超是每个孕妈都很期待的检查，因为四维彩超能够清晰地看到宝宝的五官长相，不过有的宝宝有时候并不配合，不愿意转过脸或者露脸，此时可以采取一些办法让宝宝动起来。

3招教你如何让宝宝四维彩超露脸

1、饮水和进食

孕妇可适当饮水，或吃些高热量食物，如牛奶、蛋糕、巧克力等，能让身体快速补充糖分和能量，胎儿吸收后会活跃起来并伸展拳脚，增加照到胎宝宝脸的几率。

2、轻柔按摩腹部

做四维彩超时，可通过用手按摩腹部来刺激宫缩和胎动，注意不要太用力，要轻柔按摩，这样不会让孕妈和宝宝都感到不适。按摩后胎儿大概率会动起来，就有机会看到宝宝的正脸了。

3、适当进行运动

若上述方法无效，孕妇还可在陪同人员帮助下爬楼梯或散步，通过活动身体促使胎儿增加胎动次数，胎儿就能动起来，在四维彩超里也就能看到正脸了。

除了上述应急的方法之外，在平时还应当多观察胎儿胎动的规律和习惯，一般胎儿会在上午和下午进食后更加活跃。另外不同的胎儿的喜好不同，有的喜欢在上午活动，有的喜欢在下午活动。孕妈可以根据宝宝的胎动规律选择挂什么时间段的号进行检查。