七种可养胃的水果你可知？医生建议：胃不好的人常吃

七种可养胃的水果通常指的就是苹果、桂圆、橙子、菠萝、樱桃、石榴以及山楂。虽然这些水果都是可以起到养胃的目的，非常适合胃不好的人群适用，但不建议一次大量食用，以免引起胃酸、胃疼等不适，而且要知道的是，饮食调理的过程是非常漫长的，所以建议一定要坚持。

七种养胃水果一览

胃不好常会导致上腹疼、恶心呕吐、腹胀、便秘、腹泻等症状的发生，这些症状均会导致患者食欲减少，摄入的少营养成分也减少，导致抵抗力降低，然后继发其他疾病的抗病能力下降，这对于身体健康是非常不利的，所以我们一定要及时进行调理，通常在日常生活中，常吃苹果等以下这七种水果可达到养胃的目的，即：

1. 1. 苹果：苹果性平和，有健脾补气、益胃、生津润燥的功效，胃阴亏虚、阴虚胃痛者可以食用；
2. 2. 桂圆：桂圆性温，有壮阳益气、温胃补脾的功效；
3. 3. 橙子：橙子有生津止渴、和胃降逆的功效；
4. 4. 菠萝：味甘微酸，性平，能够入胃、肾经，有助于补养脾胃；
5. 5. 樱桃：樱桃性温，能够入脾胃经，具有健脾补气的效果
6. 6. 石榴：石榴中含有柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化的物质，可以缓解恶心、腹胀的症状。
7. 7. 山楂：山楂有助于缓解腹部胀满、反酸、嗳气、积食等症状，可起到消食导滞、调理脾胃的作用。

对于胃不好的患者或者是是想要养胃的人来说，除了通过吃一些水果来达到目的外，还可以通过注意饮食清淡易消化的食物，忌生冷、油腻、辛辣刺激饮食，忌暴饮暴食，注意腹部保暖，多运动，以达到其目的。