湿气最怕的三种水果罗列，正确选择体重悄悄降

对于体内有湿气的患者来说，在日常生活中，食用水果的时候，一定要注意像西瓜、菠萝蜜和芒果这三种是不能吃的，会使病情加重，从而是身体更加的不健康，而像苹果、香瓜、橙子这三种水果则是非常推荐的，它们具有健脾胃、清暑热解烦渴等功效，从而达到祛除体内湿气的功效，使体重悄悄下降。

湿气最怕的三种水果总汇

湿气是指人身体受到外部湿气侵袭，或是自身虚弱湿气内生引起的一系列症状。对于体内有湿气的患者来说，需禁忌的三种水果以及吃后有益的三种水果分别如下所列：

1、需禁忌的三种水果

• 西瓜：性寒凉，味甘、淡，具有清热解毒、利尿消肿的功效,然而，西瓜中含有大量的水分，容易导致湿气的积聚；
• 菠萝蜜：虽然凤梨蜜属于温热带水果，但也属于比较湿热的水果，如果一次吃太多就很容易加重我们的身体湿气，甚至引发湿气；
• 芒果：芒果属于寒性水果，如果吃得太多很容易加重我们身体的湿气，尤其是女性朋友在月经期间，最好少吃一点，有可能会影响月经。

2、有益的三种水果

• 苹果：营养价值较高，而且含有一定维他命还具有健脾胃的作用，对于排出体内水分也是很有好处的；
• 香瓜：味甘，性凉，可入胃、膀胱、大肠经，其具有清暑热、解烦渴、利小便、通大便得功效作用，经常食用有助于祛除体内湿气；
• 橙子：有健脾和胃的功效，对很多食欲不振或者时候腹胀以及便秘患者来说非常有帮助，这些症状就是典型的有湿气的症状，所以在生活当中可以适当地多吃橙子可以有效地祛湿气。

要知道的是，通过水果或者是单一的食疗不能代替药物治疗，所以对于体内湿气严重的患者来说，最好还是去医院遵医嘱服用使用参苓白术散、藿香正气水、香砂六君丸、四君子丸、木香顺气丸等药物治疗。