新生儿标准的睡姿势图分享，教你弄清怎么睡才最科学

新生儿的睡姿可谓是千奇百怪，但是归根结底的话主要有三种类型，分别是仰卧、侧卧和俯卧。对于宝宝来说，选择一个正确的睡姿，对于宝宝的生长发育，会产生有利的影响。新生儿选择正确的睡姿，不仅利于宝宝身体肌肉和骨骼的发育，还能有效减缓体内器官的压力，有效提高宝宝的睡眠质量，进而促进宝宝健康发育。

新生儿正确睡姿及图片

新生儿的睡眠时间每天大约在18-20小时左右，一个适合的睡姿非常重要，比如新生儿仰睡还是俯睡以及手和腿是什么姿势等问题，都是需要考虑的。常见的新生儿睡姿不外乎三种，仰卧、侧卧、俯卧。一般情况下，大多数的父母都给新生儿采取仰卧和侧卧睡姿，俯卧的睡姿一般不太提倡。

1、仰卧

• 优点：新生儿仰卧时，全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道、膀胱等器官压迫最少。有利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，还方便父母观察宝宝的状态。不易被棉被等外物遮掩住口鼻，安全性高。
• 缺点：易发生漾奶、吐奶，而且可能会呛着宝宝，如果出现这种情况，大人要知道如何处理宝宝吐奶，所以一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势睡觉。可能会使已经放松了的舌根后坠，有阻塞呼吸道的疑虑。头型容易睡扁，亦可能影响脸型。

2、侧卧

• 优点：侧卧睡姿的宝宝，最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防宝宝吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，还有助于消化。还可以增加睡觉时的吞咽动作，从而避免中耳炎的发生。
• 缺点：不宜长久保持，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。对于还不会翻身的宝宝，该睡姿比较困难。

3、俯卧

• 优点：有助于宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。头型、脸型较修长。
• 缺点：俯卧易造成宝宝窒息，婴儿趴着睡造成生命危险的事件常有发生，有较多宝宝猝死的案例发生。

即使是胎位正，头位产的自然产宝宝，因为经过产道的挤压，新生儿的头型或多或少会有变形，怎么让宝宝睡出好看的头型也是很多父母所关心的问题，这就要求大人经常得给宝宝纠正睡姿了，新生儿科医师认为，睡姿是最好的矫正方法，通常不会以外力矫正。所以说睡觉的习惯很重要。

各种睡姿都有它的优缺点，如果非要挑出一个最佳的睡姿，那么以仰卧、侧卧为主进行交替就是最好的睡姿。除此之外新生儿的奇葩睡姿也比较常见，常常让人啼笑皆非。

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