揭秘儿童物理退烧最好办法，除温水擦浴、冰敷还有这些！

儿童由于免疫力没有成人的强，因此很容易出现发烧的情况。其实儿童退烧有很多物理退烧的好办法，既安全又有效，比如温水擦拭、酒精擦拭、睡冰枕、洗温水澡和多补充温水等等。当然，家长除了了解儿童物理退烧的好办法之外，还应当了解一下如何预防儿童发烧的措施，这样可以保证宝宝能够更加健康地成长。

儿童物理退烧的好方法

1、温水擦拭

拿小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，自上而下地进行。腋窝、腹股沟等体表动脉、血管丰富的部位要搓至皮肤微微发红，这般有利于降温。宝宝的胸部、腹部、脚底不可擦拭，不然会引发不良反应。

2、酒精擦拭

运用 35%的酒精擦拭身体，酒精能扩充血管，蒸发时会带走大量热量。在宝宝发烧时，其可充当一种辅助降温的手段。用酒精为孩子降温时，需避免使用白酒，应采用医用酒精。白酒会通过扩张的毛孔进入孩子体内，严重的会引发酒精中毒。

3、睡冰枕

宝宝发高烧时可为其制作一个冰枕，非常舒适且好用。去医院取一个冰袋（非热水袋）。把冰块倒进盆中，将其打碎成小块，放入冰袋中，加入 50~100ml 的水，水不可灌满 2/3，排空空气，夹紧袋口，用布巾包裹好，放置在宝宝头颈部下方当作枕头。冰融化后再更换一次，很快宝宝的体温便会下降。

4、洗温水澡

洗温水浴利于散热。若孩子发热时精神状态较佳，可多洗澡，水温需控制在 27-37 度间。孩子不可用过烫的热水洗澡，要不然会致使血管扩张，耗氧量增加，容易导致缺血缺氧，使病情加重。

5、多补充温水

激励孩子多饮水，确保水分充足，借由排出体内水分带走热量。倘若体温超过 38.5 度，提议口服退烧药，并配合物理降温。

儿童发烧的预防措施

1. 1. 孩子发烧意味着存在炎症，主要由病毒、细菌、支原体或真菌感染所致。因而孩子预防发烧，关键在于预防感染。
2. 2. 多数感染通过呼吸道、飞沫或接触传播，所以孩子要注重防护，勤洗手，佩戴口罩。年纪较小的幼儿应尽量避免前往人多的场所。
3. 3. 孩子要多参与户外活动，多运动，多晒太阳，有助于增强抵抗力，减少感染，预防发烧。
4. 4. 有效预防儿童感染，最为重要的是接种疫苗。普通的病毒和细菌能通过接种疫苗进行预防。例如流感病毒疫苗、肺炎球菌疫苗，或者流感嗜血杆菌疫苗，可预防常见的病毒和细菌，防止孩子受到感染而引发发烧。

孩子发烧温度超高会对身体形成危害，若未及时施行降温举措会对大脑造成不可逆转的损伤，由于孩子的大脑发育尚不完备，发高烧未及时医治容易出现惊厥状况，妨碍身体健康。亦会影响到消化机能，致使肠胃出现紊乱。发烧还会耗费孩子体内大量的能量，身体的代谢也会加快，会致使孩子出现消瘦、营养不良的情形。所以倘若孩子发烧严重，务必及时就医，而非执意在家采用物理降温。