婴儿晒太阳的三大禁忌提前知，否则就会适得其反！

婴儿晒太阳的三大禁忌就包括了时间过长、晒前洗澡以及阳光直射宝宝的头部以及眼睛，但事实上并非只有三个还有很多，如要注意避免选择紫外线强烈的时候以及隔着玻璃给宝宝晒太阳等等，否则不仅能达到去黄疸、补钙、增强体质等功效，还会影响宝宝的健康。

婴儿晒太阳的禁忌分享

在天气暖和的时候，大家都喜欢晒太阳，晒太阳能起到消毒杀菌的作用，并且提高人体的免疫力。对于宝宝来说，还能补充钙质，有利于宝宝的生长发育，但是宝宝晒太阳是有讲究的，如果晒太阳的方法错误，反而会起到反作用，所以家长在让宝宝晒太阳的时候，一定要警惕以下所提及的禁忌事宜：

1、时间过长

宝宝的皮肤比较娇嫩，长时间晒太阳容易损伤皮肤表面的保护层，导致皮肤干燥粗糙、起红疙瘩，一般来说婴幼儿每天晒太阳的时间不宜超过一个小时。

2、晒前洗澡

家长在给宝宝晒太阳前不要给宝宝洗澡，如果洗澡会将皮肤中的合成维生素的材料洗去，这样就会影响到人体对钙质的吸收，从而就会影响宝宝的身体健康。

3、直射宝宝头部及眼睛

如果晒太阳的时候，阳光直射到宝宝的头部就会导致宝宝出现头晕、皮肤潮红、出汗、心跳加快等症状，应当立即带宝宝去阴凉处给宝宝补充水分，或者用温水给宝宝擦拭身体降温，除此之外，如果阳光照射到宝宝的眼睛，会对眼睛造成伤害，家长一定要注意。

4、紫外线强烈

新生儿在晒太阳期间需要错过紫外线比较强烈的时候，最好选择在上午10点左右，下午2点以后，能够减轻紫外线对皮肤产生的伤害性，减少肌肤上的色素沉着，也能够预防皮肤晒伤。

5、隔着玻璃给宝宝晒太阳

很多家长为了图方面，或者是避免强烈的紫外线刺激到宝宝，就会选择隔着玻璃给宝宝晒太阳，但是这样并不太好，即无法促进钙质的吸收，因此最好在天气晴朗的时候抱宝宝出去晒太阳。

6、室外暴晒

婴儿的免疫系统尚未发育完全，户外的细菌、病毒等比较多，如果去户外晒，容易导致婴儿发生感染，建议在室内开窗晒太阳，在室内斜射阳光时打开窗户给婴儿晒太阳，每天晒1到2次即可。

家长在给宝宝晒太阳的时候，要注意选择合适的晒太阳时间，给宝宝晒太阳以半上午和半下午为宜，避免早晚温差大时晒太阳，导致宝宝着凉。