孕妇身体瘦弱吃什么保健品可以补充营养？

怀孕初期吃叶酸、DHA、维生素这类保健品比较好。在孕初期的时候孕妇和胎儿的身体状态都是比较弱的，所以在孕初期的时候孕妈一定要多补充可以提高自身免疫力的保健品，类似于蛋白质和维生素C这两种物质都是很好的保健品。此外，叶酸也是孕初期必备的一样保健品，能够很好的预防胎儿发育畸形和帮助宝宝大脑发育。

孕初期的保健品推荐

叶酸

在孕初期也就是怀孕前三个月，孕妈每天都需要补充0.8毫克左右的叶酸，这样能够预防胎儿发育畸形，还有能够帮助胎儿大脑的健康发育。

维生素

在孕初期因为孕妈的身体激素变化较大所以抵抗力会有所下降，这个时候多补充维生素C能够帮助孕妈提高身体素质，预防各种疾病的发生。

DHA

在孕初期宝宝最先发育的就是大脑和各种神经系统细胞，所以补充DHA可以有效的促进宝宝的大脑发育，提高宝宝的智力，还能促进宝宝之后的视网膜发育。

总的来说，其实在孕初期除了叶酸需要用到专业的叶酸制品以外，其他的营养其实都可以从食物营养上获取。但是保健品里的营养会被提取的比较纯粹，所以孕妈也需要根据自己的身体情况来决定是否使用保健品来补充营养。