针灸后注意事项千万不要忽略，否则浪费时间还不见效！

针灸后的注意事项罗列

针灸包括针刺法和灸法，是中医治病保健常见的一种手段，具有疏通经络、行气活血、扶正祛邪等功效。患者做完之后需要注意以下事项，即：

1、保持充分休息

部分患者在针灸后会出现恶心和疲劳等不良反应，针灸治疗后患者应避免剧烈运动，否则就会消耗气血，从而加重不良反应，所以最好保持充分休息。

2、注意饮食

针灸后，应避免吃生、冷、辣等刺激性食物，可以多吃鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物，同时注意饮食清淡，多吃蔬菜、瓜类和水果，可有效提高机体免疫力。

3、注意保暖

一般情况下，针灸治疗后气血循环加快，毛孔打开，易感受风寒外邪，因此患者需要在针灸后注意保暖，避免空调或风扇直吹，防止对身体造成伤害。

4、避免穴位接触水

局部针孔或开放的毛孔接触水后可能导致局部皮肤感染，建议患者在治疗后保持穴位干净，避免接触水，针灸后不要立即洗澡，建议针灸后如有不适，可以在6小时以后洗澡，以避免针孔发生感染。

5、避免搔抓

针灸后应避免在局部进行搔抓、摩擦等，手上有很多细菌，在搔抓的过程中不仅会造成皮肤损伤，还可能引起感染，所以针灸后建议大家尽量不要搔抓患处，如果觉得痒可用棉签沾酒精点涂在瘙痒的地方。

6、观察自身情况

在做完针灸之后，患者一定要观察身体的情况，若针灸部位出现少量出血，一般无需进行处理，可自行好转，若针灸部位出现大量出血、化脓等现象，应及时去医院就诊。

针灸除了做完有一定的事宜需要注意以外，在做之前还是要注意像过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不适宜做针灸，婴儿、孕妇、出血性疾病者也是不适宜的。