帮助小儿消除生理性黄疸的方法推荐，别只知道晒太阳啦！

对于大多数健康的新生宝宝来说，都会出现轻度到中度的生理性黄疸，这是由于体内胆红素代谢能力不足，胆红素在血液中积聚而导致，其症状就是表现为宝宝皮肤和眼睛发黄。对于此情况通常是不需要采用任何方式进行处理的，当然若是妈妈们实在想要处理的话，是可以通过给宝宝频繁喂奶奶、让宝宝多晒太阳等方式进行处理的。

帮助宝宝消除生理性黄疸的方式

所谓的生理性黄疸，其实就是指出生后第2-3天开始出现的黄疸，此黄疸在宝宝出生后第7-10天会自行消退。当然妈妈们也可以通过以下方式来帮助宝宝消除生理性黄疸：

1. 1. 给宝宝频繁喂奶：母乳喂养可以促进胆红素排泄和肠道蠕动。建议每次喂奶时间不少于20分钟。
2. 2. 让宝宝多晒太阳：日光浴可以加速宝宝体内胆红素的代谢和排泄。建议在早晨或傍晚阳光较柔和的时间进行，每次约10-15分钟。
3. 3. 保持宝宝大便通畅：确保宝宝的大便畅通，避免过度包裹或穿着紧身衣服。
4. 4. 注意营养：母乳喂养的宝宝应注意母亲饮食健康，添加适当的维生素D和钙质以促进骨骼发育。‍