男性禁欲7天和3天的精子质量相差不大,禁欲时间并不是越长精子质量就越好,一般情况下,禁欲3-7天,精子的质量最好,如果超过这个时间段,精子就会出现老化,质量也会逐渐变差,平时在备孕期间的夫妻,可在排卵期每隔2天同房1次,这样有利于精子的产生,也有利于精子的更新换代,同时也可提高受孕概率。
精子在睾丸中产生,在附睾中发育成熟,如果没有性生活,精子留在体内,不能排出,就会经历衰老、死亡最后被分解代谢掉的过程,就是说,精子也有一个新陈代谢的过程,要保持精子质量,最好每周进行1-2次性生活,除此之外男性想要提高精子质量,还需要注意:
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