汤臣倍健锌硒咀嚼片的作用和功效，备孕男性建议服用！

锌作为一种微量元素对于身体的发育和生殖细胞的生成发挥着很大的作用，但是人的身体里面所含有的锌又是比较少的，适当的补充锌是可以帮助调节身体性激素变化的，和帮助男士身体促进精子的生成，增强精子的活力。

所以备孕期间男性适量的吃锌片是有增加精子活力，提高性功能和提高精子质量的好处的，这边也可以详细了解一下。

吃锌片的好处

1. 1. 确保精子活力，让精子的活力和数量跟锌呈正比的状态，如果精子里面的锌含量比较高，意味着精子的活力会更大，使得精子动力更足。
2. 2. 提高性功能，当男性长期处于缺锌的状态中，就会性欲下降，性功能减退，因此备孕期间要及时补充锌含量，有效增加性功能。
3. 3. 提高精子质量，想要让精子之中的锌含量足够，平常可以服用点含锌制剂。

备孕期间想要提高精子活力，除了选择吃药物来改善，平常还可以选择吃一些含锌量比较高的食物来做辅佐，比如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌量最高的食物是牡蛎。