艾灸后不能做的10件事要早知，否则时间花了还不见效

艾灸具有温经散寒、行气活血、升阳举陷、防病保健等功效，可用于治疗和预防疾病，所以有很多人比较喜欢艾灸，但是在艾灸之后有些事情是不能做的，如不能吹风、不能冷水或者洗澡、不及时擦干汗水或换干爽衣服、用手挠灸出来的水疱、刮痧拔罐、输液、剧烈运动、吃生冷食物、饮酒吸烟、过度进食或饱食，这也就是人们常说的艾灸后不能做的10件事。

盘点艾灸后不能做的10件事

艾灸是指用艾叶制成的艾条、艾柱，刺激人体穴位或特定部位来达到防病治病的一种治疗方法。通常在做艾灸之后是不能做的10件事情就如下所列：

1. 1. 在进行艾灸的过程当中，身体的毛孔经络和穴位都已经被打开，如果在做完艾灸之后马上就吹风的话，会使空气当中的寒气和湿气通过毛孔以及经络进入到身体当中，给身体造成伤害；
2. 2. 灸后碰冷水或者洗澡，会使寒气和湿气侵入到身体当中，影响到艾灸的效果，还会使身体受寒；
3. 3. 艾灸过后会出汗，不及时擦干汗水或者换上干爽的衣服，可能会引起感冒；
4. 4. 部分患者艾灸后，有可能出现局部有水疱的症状，一定要避免用手挠预防感染；
5. 5. 刮痧、拔罐是泄火的，适合实证，而且艾灸是补的，刚做完艾灸补的，又刮痧、拔罐会影响艾灸的效果；
6. 6. 艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候还要输液，会导致输液的寒气进入身体的脏腑。但是可以先选择输液，输液完再艾灸，这是可以的；
7. 7. 艾灸后有一部分人会自觉疲劳、乏力，不能做剧烈运动，要保证充分休息，让身体有时间恢复精力；
8. 8. 艾灸后吃生冷食物，寒气会通过经络输送到身体各个部位，会导致皮肤毛孔打开，从而影响艾灸的效果；
9. 9. 艾灸会使身体处于一种热疗状态，而饮酒和烟草会进一步刺激身体和增加循环负荷，可能对健康造成不利影响，最好在艾灸后避免饮酒和吸烟；
10. 10. 艾灸可以促进消化系统的活动，适量进食有助于身体的恢复和消化，但过度进食或过饱会加重消化系统的负担，可能引起不适，所以在艾灸后应注意适量进食。

在做了艾灸之后，应保持身体的温和和舒适，避免过度刺激和过度负荷，否则就会影响其效果。如有任何不适或疑问，请咨询专业的医生或中医师。