盘点女性怀孕吃山茶油的功效，促进胎儿补充营养物质只是其一

女性怀孕吃山茶油的功效包括提高人体酶的活性、去皱纹、有利于胎儿发育、预防疾病和不易发胖等等。很多孕妈都听说过怀孕吃山茶油比较好，但具体怎么个好法也不清楚，其实山茶油不光是对胎儿补充营养较好，对于孕妈本身的身体健康和美容养颜都是有好处的，并且还不易发胖，是孕期食用油的最佳选择之一。

女性怀孕吃山茶油的功效

• 提高人体酶的活性：可提高人体酶的活性，改善体质，增加母体免疫力机能，从而提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。
• 去皱纹：茶油能皱纹，据说在孕期食用茶油，能让妊娠纹减轻减少。
• 有利于胎儿发育：孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。
• 预防疾病：油酸有抗氧化物作用，山茶油的油酸含量就比较高，吃山茶油能够有效预防女性常见的乳腺癌变、子宫癌变等疾病。
• 不易发胖：相比食用动物油，孕期食用山茶油更不容易不发胖。

虽然山茶油的营养价值很高，比如富含不饱和脂肪酸、维生素E以及多种微量元素等等，但脾胃虚弱的孕妇是不适合多吃的，因为营养丰富，吃太多容易给肠胃增加负担，出现腹痛、腹泻的症状，不利于孕妈的身体健康以及胎儿的稳定。还有对山茶油过敏的孕妈也是不适合吃的。虽然山茶油很好，但还是要根据个人情况来选择。