2022年“百年难遇”虎年：几月备孕最佳时机？

通常女性妊娠天数是280天，即40周，怀孕前至少三个月就要开始备孕，如果想生2022年正月出生的虎宝宝（2月1日~3月2日），那么应该在2021年4月28日到5月27日这期间怀孕。按照春节更迭生肖，即2023年1月21日出生，那么最晚怀孕时间是在2022年4月17日。

从2021年4月28到2022年4月17日期间怀孕的女性，不考虑早产和胎儿留级情况，都是虎宝宝。如果想要具体在哪个月或者具体哪个日期分娩宝宝，那么可根据以下算法自行计算预产期：

1. 1. 末次月经计算法：预产期月份=末次月经第一天的加9或减3；预产期日期=末次月经第一天加7。例如最后一次月经是在2月8号开始至2月15号结束，那么就是2+9=11月，8+7=15日，预产期为11月15日；
2. 2. B超数据计算法：通过B超测量胎儿双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据，也可以推算预产期，医生会根据B超结果推算预产期；
3. 3. 辅助生殖受孕者根据手术日期计算法：移植第五天的囊胚，则末次月经第一天是移植日减去19天，预产期是移植日后261天；移植第3天的囊胚，则末次月经是移植日减去17天，预产期是移植后的263天；人工授精患者，末日月经第一天是移植日减去17天，预产期是移植日后263天；移植新鲜或冷冻胚胎，末次月经第一天是移植日减去17天，预产期是移植日后263天。

对于有生育计划的夫妻，在决定怀孕前三个就需要开始备孕，备孕对于优生优育起到了至关重要的作用，期间坚持服用叶酸能有效减少胎儿发生基因突变的几率，也有利于胎儿的大脑发育。