“头晕圣药”天麻并非人人能吃，六类人乱吃中毒太可怕！

女性怀孕期、哺乳期、儿童老年人人群；以及有阴虚火旺(体内阴精亏损，出现虚火亢盛)、气血两虚、实热内炽症状的人群；肝功能不全患者、热痹症患者，低血压心动过缓的人都不适合吃天麻。天麻可与多种药物，例如酸枣仁、茯苓、薏米、远志、桂圆、芡实等制成美食食用，可以加入肉类食物中一起食用，对于体质虚弱、阴液亏损或者孕妇、产妇要避免食用建议药物的使用应该在医生指导下用药，以免耽误病情。

6种不能吃天麻的人群

天麻属于一款名贵的中药材，一般在南方种植广泛，天麻对头晕目眩、改善睡眠、降血压以及小儿惊风具有疗效，天麻虽然效果显著，但也有着服用禁忌，有的人群就不适合服用天麻，如果随意服用会对人体造成危害：

1、血虚者

天麻属祛风药，服用后会消耗人体一定量的阴血，血虚者服用后很容易出现气血两虚等情况，甚至是严重危害人体的健康，因此不建议服用。

2、儿童

儿童不能服用天麻，天麻属药材，被称为三毒，其中一些有害成分会影响人体健康，另外服用天麻很容易影响孩子身体发育，导致发育受到影响。

3、孕妇

天麻是一味中药，但是孕妇不可以吃天麻，食用天麻后可能容易动胎气，严重的还会导致孕妇出现流产，所以要避免影响胎儿正常发育成长。

4、哺乳期女性

乳期禁忌吃天麻，天麻中的一些药物成分很可能会通过乳汁传递给孩子，孩子食用带有药物的乳汁，很容易影响身体健康。

5、过敏者

天麻中含有一种天麻素，对天麻过敏的人群如果食用，可能会出现过敏性反应以及中毒，主要表现为出现胸闷、气短、恶心呕吐、皮肤瘙痒等症状。

6、发热者

发热时体温较高，体内热量多，容易引起周身发热，而天麻是热性药物，此时使用天麻很容易导致发热情况加剧。

另外，体内阴精亏损，出现虚火亢盛、血虚血燥、实热内炽而致肝风内动或肝阳偏旺，引起头晕、目眩、头痛等症状者以及气血两虚者不宜单味药服用，否则容易引起人体不适。对于天麻的服用，应在医师指导下进行，切勿擅自用药。

一天吃多少天麻最合适

从中医学的角度来说，每天食用10-30克左右的天麻是很不错的，这样可以取得很好的药用效果，但是最高不要超过100克，否则用药量过大容易引起肝肾损害。

不过对于药物的使用情况，最好是根据医生的安排或者个人的情况而定，如果需要治疗严重问题，可以适量增加一些天麻的用量，如果身体不适合食用过多的天麻，则可以少量食用。

服用天麻期间饮食应清淡，忌烟酒，避免服用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多喝水。天麻中含有天麻素，为不让其药效丧失，炖天麻汤时不能煮时间过长。并且天麻不可与玉凤草一同使用，一同使用有导致肾结石的可能。

常见食用中药禁忌指南