关于产后必知的知识点，详解哪个季节坐月子易得月子病

最容易得月子病的季节是冬季，原因包括保暖不到位、没有多开窗通风以及操劳过度等等。其实哪个季节容易得月子病并不是因为季节的问题，而是本身冬天就比较寒冷，容易生病，再加上有些护理措施没有做到位，所以才让宝妈容易得月子病。一般来说月子期间要尽量多休息好，少操劳、做好保暖，这样恢复才快。

冬季坐月子易得月子病的原因

1、保暖不到位

一般进入冬季，天气变寒冷，普通人都很容易因为保暖不到位而感冒发烧，更不用说身体还没能完全恢复、正处在月子期间的宝妈了。保暖一般可以从以下几点入手：

• 洗头洗澡时控制好水温，洗完后及时擦干。
• 不论是外出还是在室内，都不要吹凉风，要戴好帽子。
• 保暖三大关键：头部、脖颈、脚部。
• 碰凉水以及其他容易受凉的事情都让家人做，不要自己做。

2、没有多开窗通风

有些宝妈为了保暖会陷入一个极端：把窗户关得死死的。这样是不好的，室内的空气无法流通，很容易滋生细菌，并且空气不新鲜，对宝妈和宝宝的健康都是不利的。本身坐月子时宝妈的身体健康就比较脆弱，这样下去容易生病。因此一定要多开窗通风。

3、操劳过度

在坐月子期间，产妇本身就应该好好休息，这样才能避免月子病，尽快恢复身体健康。在照顾宝宝方面尽量让家人帮忙，可以适当自己参与，但不要过度操劳，否则月子病很容易找上门。

最容易得月子病的冬季其实是无缘无故背了锅，因为如果不做好保暖、不常开窗通风换气和过度操劳，不论是在哪个季节都很容易得月子病。因此产妇在生产完之后坐月子，一定要考虑到自己的健康问题，有的事情能让家人帮忙就让家人帮忙，千万不要勉强自己，只有月子期间做到位，恢复得好，以后才能更好地照顾宝宝和开展自己的工作。