怀孕期间吃榴莲很补是不是一个骗局呀？

榴莲本身的营养价值是比较高的，富含多种维生素、矿物质等，所以怀孕期间吃榴莲是具有一定好处，因此怀孕期间吃榴莲很补并不是一个骗局。但是要注意的是，榴莲本身的糖分也是偏高，而且钾离子量特别的多，孕妇在食用的时候需要控制好量，以及有妊娠期糖尿病的、肾病或者心脏病患者是不能够吃的，否则就会给身体带来一定的影响，从而不利于胎儿的正常发育。

孕妇吃榴莲的好处

有些人说，怀孕后吃榴莲很补，是骗人的，其实并不是这样的，榴莲中含有非常丰富的营养元素，对胎儿的生长发育是非常重要的。只是对于某些人群来说，吃了榴莲会对身体有一定的影响。

1、营养丰富

榴莲果中氨基酸的种类齐全、含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，谷氨酸能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力，除此之外，榴莲果中含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

2、具有开胃促食欲的功效

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲，若是怀孕期间，食欲不太好的女性，可以试试吃点榴莲，来增加自己的食欲，从而让宝宝获取更多的营养。

3、富含纤维素

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗怀孕期间的便秘症状，但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，不然丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那排便可就更困难了。

榴莲属于怀孕期间的一个补品，但由于其糖分含量特别的高，因此建议怀孕后的女性，在食用榴莲的时候，一定要注意少量使用，以免出现妊娠期糖尿病等症状。