吃完生蚝千万别碰的食物清单速览，并不仅有五种！

吃完生蚝千万别碰的食物是有很多的，并不只有五种之说，即像扇贝等嘌呤含量高的食物、山楂等含较多鞣酸的食物、葡萄等含较多草酸的食物甘蓝等含高纤维的食物、奶制品等含高钙的食物、虾等海鲜类食物、冷饮等寒凉性的食物都是不适宜吃的，否则就会影响身体健康。

吃完生蚝千万别碰的食物清单

生蚝又名牡蛎，其肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富，素有海底牛奶的美称，而且中医认为其具有很好的镇静安神、滋阴补阳、软坚散结的功效，因此很多人都喜欢吃它，但是在吃完生蚝之后，尽量避免吃蛤蜊等以下这些食物：

1. 1. 嘌呤含量高的食物：如蛤蜊、扇贝等小海鲜，或者猪肝等动物内脏，与生蚝一起吃可能会导致痛风的出现；
2. 2. 含较多鞣酸的食物：如茶叶、柿子、山楂等，若是与生蚝一起吃，也容易形成不容易消化的物质，引起消化不良的情况；
3. 3. 含较多草酸的食物：如菠菜、李子、葡萄等，由于草酸容易与生蚝中的钙离子发生结合，形成不容易消化吸收的草酸钙，对胃肠造成刺激，在泌尿系沉积形成结石等；
4. 4. 含高纤维的食物：如菠菜、甘蓝等，与生蚝中的铁形成复合物，影响铁的吸收，可能导致贫血，特别是对于需要补充铁质的人群，如女性和贫血患者；
5. 5. 含高钙的食物：如虾皮、海虾、豆制品、奶制品等，与生蚝中的磷结合形成难溶性化合物，妨碍钙的吸收，可能导致骨质疏松和其他相关疾病，特别是对于需要补钙的人群，如老年人和绝经后妇女。
6. 6. 海鲜类的食物：如鱼、虾等海鲜类，与生蚝一样，也含有着一定量的碘元素，当碘元素在短时间之内大量进入到体内的时候，会引起甲状腺功能亢进或甲状腺结节发生风险的增加；
7. 7. 寒凉性的食物：从中医食疗角度上来讲，吃生蚝通常会降低体内的阳气，如果此时再吃寒凉性的食物，比如冰镇的啤酒、冷饮或绿豆这些寒凉性的食物，会进一步消灭身体的阳气，不利于身体的阴阳平衡。

对于有吃生蚝的人来说，不食用了这些不适宜一同吃的食物之后，就需要及时观察身体变化，若有异常及时就医，同时需要注意适量食用，通常如果是儿童进食生蚝，建议一天吃一个就可以了，如果是成人建议一天吃2个。