民间公认催乳神汤-五红汤，五个做法步骤简单又有效

对于刚生宝宝的产妇来说，在哺乳期可能会出现奶水不足或者不下奶的情况，当产妇出现这种情况时也不用过于担心，只要采取一定的方法，就能帮助产妇下奶，在民间有很多帮助产妇下奶的方法，其中最常见的就是五红汤，不过下奶五红汤做法有讲究，只有掌握正确食材比例才能保证五红汤的效果，否则下奶的效果就会大大折扣。

五红汤做法步骤

五红汤制作方法非常简单，但是如果方法不正确，那么就会影响下奶的效果，所以各位女性朋友在制作五红汤时一定要注意方法以及步骤，这样才能保证五红汤的效果，制作五红汤的步骤共有3步，分别是准备食材、食材浸泡、进行炖煮，以下就是具体的步骤介绍：

1. 1. 准备食材：制作五红汤首先要准备好大量的红小豆、适量的红皮花生、适量大枣、一袋红糖以及枸杞；
2. 2. 食材浸泡：将红小豆、红皮花生先进行清洗，然后放入冷水中浸泡20分钟，然后把大枣、枸杞进行清洗备用；
3. 3. 进行炖煮：将浸泡后红小豆、红皮花生先放入锅中进行炖煮，炖煮时也有一定的要求，首先需要先把红皮花生和红小豆炖煮3-5分钟，然后在放入枸杞和红枣小火炖30分钟，最后放入红糖煮十分钟即可。

女性生产之后需要给宝宝喂奶，从而保证宝宝的生长发育，不过有些产妇生产宝宝之后由于身体原因没有母乳，此时就需要采取一些方法帮助产妇下奶，可以帮助产妇下奶的方法有很多，其中最常用的一种就是五红汤，所谓的五红汤就是用红小豆、红皮花生、大枣、红糖以及枸杞调配而成的汤水，对产妇下奶非常有帮助。