吸奶器追奶成功方法分享，让你轻松变身大奶牛

其实追奶有个很简单的办法，用吸奶器就可以做到。很多新手妈妈由于没有经验，加上自身体质较弱，常常会出现奶水不够的情况，很担心宝宝的营养跟不上。而面对网上众多的追奶方法又不知该如何选择。其实追奶无非就是补充水分和营养，以及刺激泌乳这两点。通过追奶器我们可以做到刺激泌乳。下面是总结的很多宝妈通过吸奶器成功增加乳汁的经验。

吸奶器追奶成功的方法

追奶的原理一是进，进营养；二是排，排奶水。当宝宝不需要喝奶时，乳房排得越空，乳汁就会分泌得越多。因此，我们可以通过频繁排空多余奶水来刺激大脑产生更多的乳汁。切记千万不要不排奶，这样奶水只会越来越少。

1. 1. 排奶前提：让宝宝吃饱，再用吸奶器吸奶，最好是多吸多排。
2. 2. 刺激奶阵：奶阵来时产奶最多，奶阵多少很大程度会影响宝宝有没有吃饱。
3. 3. 泌乳多时追奶：通常情况晚上11点到凌晨5点时是泌乳会很多，我们可以在这个时间段里抽空用吸奶器吸奶，这样可以更好地刺激泌乳。
4. 4. 饮食调节：多吃高蛋白食物，避免油腻食物，避免回奶食物。推荐丝瓜鸡蛋汤、木瓜炖牛奶、鲫鱼汤、五红汤等等。
5. 5. 保持好心情：宝妈和家人们都要注意，因为心情会影响泌乳，心情不好很容易回奶。宝妈们要学会自我调节，多睡眠多休息。照顾宝妈的家人们也要注意为宝妈营造一个轻松愉悦的家庭氛围。

吸奶器的正确使用方法：喝温水、热敷乳房、泌乳、用吸奶器吸奶、按摩乳房及乳晕。

使用吸奶器需要注意什么

1. 1. 档位问题：先从低档开始往上加，加到不舒服时就往下调一档，这就是最适合自己的档位。
2. 2. 喇叭罩大小：如果乳头在喇叭罩中吸起来没有不适感，这就是比较适合自己的大小。
3. 3. 增加排奶频率而不是时长：每次用吸奶器排奶的时间最好控制在20分钟以内，不要一次性排奶太久，要增加排奶频率，这样才不会对乳腺造成不好的影响。

一般来说用吸奶器排奶只要坚持，三天后就会出现奶量增多的效果。如果宝妈们发现自己最近奶量有减少，可以现在就开始使用吸奶器排奶，乳汁多了宝宝能喝饱，身体有更多营养就可以健康地生长发育。