孕妇胯骨莫名疼痛不是小事，这些原因及解决方法要牢记

孕妇胯骨疼可能是受到激素影响、缺钙、骨盆环不稳、生活习惯不好、子宫压迫、腹直肌分离等原因导致的。缓解孕妇胯骨疼的办法有、局部热敷、保持正确的姿势、适当运动、保证休息和使用支撑带。孕妇胯骨疼是一件很多孕妈都会遇到的事情，一般来说都不需要进行特殊治疗，在家通过一些办法就能让疼痛感得到缓解。

孕妇胯骨疼的原因

1. 1. 激素影响：激素的增加致使骨盆区域的关节与韧带得以放松，以备分娩之需。这种放松或可致骨盆结构不稳，引发疼痛。
2. 2. 缺钙：孕妇骨质疏松通常是因怀孕后体内对钙元素的需求量过大，若未进行补钙，而形成的一种代谢性骨病，表现为胯骨疼。
3. 3. 骨盆环不稳：怀孕时韧带的松弛或许会致使骨盆环（骨盆的关节）变得不够稳定，从而引发疼痛。
4. 4. 生活习惯不好：孕妇不佳的生活习惯亦会引发胯骨疼，诸如长时站立行走、提拿重物、双腿受力不均等，皆可能致使胯骨疼痛。
5. 5. 子宫压迫：伴随胎儿成长，子宫逐渐增大，对胯骨周边组织形成压迫，致使血液循环受阻，引发疼痛。
6. 6. 腹直肌分离：当腹部的直肌（腹部中央的肌肉）沿中线分离时，或许会致使腹部支撑减弱，进而影响骨盆稳定性，引发疼痛。

缓解孕妇胯骨疼的办法

1. 1. 局部热敷：做好保暖，避免受寒，此外，也可对局部进行热敷，能够加快血液循环，缓解局部疼痛。
2. 2. 保持正确的姿势：保持优良的姿势，避免长时间站立或坐着，可减轻骨盆区域的压力。
3. 3. 适当运动：像孕妇瑜伽或水中运动等，能够助力强化骨盆区域的肌肉，给予更好的支撑。
4. 4. 保证休息：胎儿会逐渐增大，子宫易压迫到周边的器官组织，致使孕妇出现胯骨疼的状况。因此平日要多休息，避免过度劳累。
5. 5. 支撑带：特制的孕妇支撑带或骨盆带可提供额外的骨盆支撑，减轻疼痛。

孕妇胯骨疼痛是一件较常发生的事情，很多宝妈曾在孕期都经历过，通常是不需要去医院进行治疗的，在家里采取一些办法就能很好地处理好胯骨疼痛的不适感。另外有一些孕妈会因为胯骨疼痛而去吃止痛药，这是不可取的，药物会对胎儿造成不好的影响。如果实在疼痛难忍，也可以去医院检查一下，让医生给点建议。