高泌乳素4类饮食千万忌口，清淡饮食才是上策

泌乳素高会抑制女性体内促性腺激素分泌，影响雌激素的合成，使雌激素水平偏低造成女性出现月经不调、闭经、无排卵性溢乳，甚至出现排卵障碍直接导致女性不孕不育，所以在发现泌乳素升高后，女性应及时就医检查，查明病因，对症治疗，另外在平时注意饮食调理，以防刺激身体，加重病情。

泌乳素高饮食忌口

泌乳素是影响女性全身器官的一种激素，对调理乳腺、内分泌、免疫系统有重要作用，一旦泌乳素升高就会引起这些功能絮乱，从而影响女性的正常生活和工作，因此一旦发现泌乳素升高就应经及时治疗和调理，由于激素水平容易受到食物的人影响，泌乳素升高的患者有一些忌口食物，一定不要食用：

1. 1. 忌发物，乳素高的患者一定不要吃发物，比如狗肉、牛肉、羊肉、海鲜、酒、海鲜、竹笋、桃子、李子、芒果等，这些食物容易导致动风升阳，触动肝阳头痛、诱发和加重皮肤脓肿，对身体会产生不良影响，所以平时一定要多加注意避免食用这些食物;
2. 2. 忌辛辣刺激食物，主要包括酒类、烟、茶叶、葱、姜、蒜、咖啡、茴香、辣椒等热性和辛辣调味料，容易刺激肠胃，导致肠胃消化絮乱，另外还会使女性上火，加重病情;
3. 3. 忌油腻食物，泌乳素高不要吃油腻食物，容易造成脂肪堆积引起肥胖，而油腻性食物主要包括
   猪头肉、带鱼、鳝鱼、鹌鹑、肉类、石榴、樱桃以及油炸食物;
4. 4. 忌乳制品，如牛奶、乳酪、芝士等，虽然这些物质含有的极高的营养价值，但不仅不利于身体恢复，还会造成皮肤发热。

泌乳素高在平时一定要注意，不能食用以上忌口食物，避免病情发就加重和反复，除此之外，还需要注意少食多餐，以防食物堆积，引起便秘等身体不适。

泌乳素高吃什么好

泌乳素患者在饮食上一般需要坚持以清淡饮食的原则，而泌乳素高会引起身体机能和抵抗力下降，因此患者在平时可以多吃一些增强身体免疫力的食物，如芦笋、黄瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米等，可以提高身体素质，促进身体恢复。

其次是多吃粗粮杂粮等易消化和富含纤维素的食物，可以促进肠胃蠕动，预防便秘;另外在平时还可以多吃一些抑制泌乳素升高的食物，如海马、蟹、牡蛎、海带、石花菜等。

泌乳素升高后需要尽量少吃荤菜，多吃新鲜果蔬，严格按照医嘱服用药物和调理饮食结构，同时注意休息，做好定期检查，只有这样才有利于身体的恢复。

女性禁忌饮食指南