宝宝戒奶不再难！3天戒奶6个方法就够了

对于希望在3天内成功戒奶的妈妈们，只需掌握6个有效方法就足够了。这些方法包括逐渐调整喂奶时间、睡前辅食止饥饿、合理安排宝宝的饮食时间、利用安抚物品转移注意力、保持距离助断奶以及斩断奶瓶奶嘴情丝。通过综合运用这些方法，妈妈们可以在短时间内帮助宝宝顺利戒奶，同时确保宝宝的营养需求和情感得到充分的满足。

3天戒奶6个方法详解

1、调整喂奶时间

将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，这样就停掉了宝宝的夜奶。

2、侧睡快有深度

宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠时间增加，并且加快入睡时间。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间。

3、宁挤掉誓不喂

很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度，实在舍不得也可以挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶，多际上就强化了宝宝的这个行为，那可就断不了夜奶了。

4、睡前辅食止饥饿

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。

5、保持距离助断奶

宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离也是需要的。由于母乳相对于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂养的宝宝睡前更要吃饱一些。

6、斩断奶瓶奶嘴情丝

配方奶粉喂养的宝宝在夜间会对奶瓶、奶嘴有依赖性。但断奶瓶也要慢慢来，并要根据宝宝的情绪适时、适当、巧妙地断。可以给宝宝买一个可爱的，带有动物图案的杯子或者餐具来吸引宝宝的注意力，并暗示宝宝长大了，再用奶瓶要羞羞的哦。

另外要注意在断奶的时候千万不要在时间不允许的状况下突然离乳，可能需要考虑几个因素包括：妈妈胀奶，处理不当很容易乳管阻塞，乳房疼痛的问题;突然停止喂奶，泌乳激素骤减将可能，影响妈妈的情绪低落，心情忧郁的问题，可能还得面对宝宝哭闹与安抚。