为什么三伏天调理身体好得快？中医医生已给出答案

在临床上并没有三伏天调理身体好得快的这一说法，但是由于三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时做身体调理的话，更能够达到温阳散寒、调理气血、活血化瘀、防病保健、美容养颜以及促进新陈代谢的目的，进而也就能够使身体在较短的时间内得到更好的调理效果。

三伏天调理身体好得快的原因总结

每年的三伏天，基本上都是在7月中旬到8月中旬这一阶段时间，前后一共差不多40天左右，而且三伏天是一年里面，气温最高，也是最潮湿和闷热的时候。很多老一辈人都认为，在三伏天期间调理身体的话，效果是非常好的，其原因如下所列：

1、温阳散寒

在三伏天的时候，阳气最盛，此时可以通过蒸发体内的水分，加速体内寒气的排出，也可以通过开空调和风扇的方式，降低室内的温度，促进人体的血液循环，加速寒气的散发，达到调理身体的目的。

2、调理气血

三伏天的时候，人体阳气最盛，如果人体出现阳气不足，或气血循环不畅的情况，可能会导致身体出现手脚冰凉、面色苍白、精神萎靡等症状，此时可以通过在三伏天适当增加运动，如跑步、打篮球、踢足球等，促进气血运行，调理身体。

3、活血化瘀

如果由于气血运行不畅，出现瘀血阻滞的情况，可以在三伏天适当进行艾灸，艾灸具有很好的活血化瘀的效果，能够促进体内血液循环，加速瘀血的排出，使身体调理得较好。

4、防病保健

三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时人体的毛孔处于舒张状态，适当地进行户外运动，如打篮球、踢足球等，可以很好地祛除体内的寒气，调理身体。

5、美容养颜

三伏天期间进行身体调理，有利于清除体内的垃圾和毒素，改善皮肤问题，通过排毒，可以减少皮肤上的色斑、痘痘、粉刺等，使皮肤变得更加光滑细腻。

6、促进新陈代谢

三伏天是人体新陈代谢最旺盛的时候，此时排毒有利于促进新陈代谢，提高身体免疫力。通过排毒，可以清除体内的垃圾和毒素，减少肠胃负担，改善消化功能。

需要注意的是，三伏天的气温较高，个人在进行三伏天调理时，应注意保暖，避免受凉。同时还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。此外，患者在三伏天调理身体时，还应注意饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，但应注意避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响调理效果。