月子营养餐选择指南，羊胎盘汤喝汤还是吃肉更有益？

羊胎盘汤喝汤加吃肉效果最好，因为女性在生产完之后，就进入到了哺乳期，哺乳期的妇女，由于需要哺育孩子，就需要产生乳汁，多喝汤是能够帮助女性分泌出一些乳汁的，而吃肉是因为胎盘的营养物质大多数孩子在肉里，并且胎盘肉对女性的身体恢复有极大的好处，所以最好是喝汤加吃肉一起。

羊胎盘具有补肾益精、温中暖下、益气养血、丰泽肌肤、延年益寿的功效，羊胎盘对肾虚羸瘦、久疟、贫血有治疗作用，羊胎盘还具有安神健脑、调节内分泌、提高免疫力、抗疲劳、保护肝脏等作用，产后的女性喝羊胎盘汤对于滋补身体是很好的一个选择，产后喝羊胎盘汤还有以下好处：

1. 1. 羊胎盘具有活化脑组织和修复退化脑细胞的功能，可以安神健脑，对失眠健忘有改善作用；
2. 2. 羊胎盘中含有很多激素物质，具有调节内分泌和促进荷尔蒙正常分泌的功能，对有围绝经期综合征有辅助治疗作用；
3. 3. 羊胎盘中含有的免疫调节因子，具有提高机体免疫力的作用；
4. 4. 羊胎盘具有增强细胞活性，减少体内自由基，促进机体代谢废物排出的功能，可以缓解疲惫、乏力倦怠、精神匮乏等，增强机体活力；
5. 5. 羊胎盘还具有抗衰老、提高耐缺氧能力等作用。

但是羊胎盘也不是适合所有女性食用的，如果女性患有乳腺增生或者子宫肌瘤等疾病，就是不能吃的。而且羊胎盘是上火的，如果体内火气比较重的女性，最好也是不要食用羊胎盘或者喝汤的，否则会造成女性火气过旺。