糖尿病饮食注意：最怕的三种茶，避免血糖波动！

糖尿病患者在选择饮品时，应特别关注对血糖的影响。有三种茶被普遍认为对糖尿病患者尤为不利：蜂蜜柚子茶、红茶以及罗汉果茶，因为这些含糖量高易导致血糖波动；浓茶可能刺激胃肠道，影响药物吸收与利用；冷茶则可能减缓新陈代谢，不利于血糖控制。因此糖尿病患者在饮茶时应选择清淡、温热的低糖或无糖茶饮，以辅助稳定血糖水平。

盘点糖尿病最怕三种茶

1. 1. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶的成分蜂蜜和柚子，蜂蜜属于一种含糖量多的食物，糖尿病患者在喝蜂蜜柚子茶后，可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
2. 2. 红茶：红茶中含有咖啡因，可能会导致中枢神经系统受到影响，使大脑皮层兴奋，导致患者出现睡眠障碍，长期以往可能会影响新陈代谢，不利于病情的恢复。
3. 3. 罗汉果茶：罗汉果茶中含有大量的葡萄糖以及果糖，糖尿病患者应该避免食用含糖量多的食物，以免影响血糖的控制。

糖尿病患者应禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

另外喝其它茶的时候，需要把喝茶的时间控制在晚饭以后，因为空腹吃茶品茗会伤身体，尤其对于不常吃茶品茗的人来说，会按捺胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。