叶酸和铁元素对经期女性无伤害，适当服用无副作用

女人经期能否吃铁质叶酸片

月经期间可以吃叶酸片，铁质叶酸片的成分就只有叶酸和铁元素，叶酸也就是维生素B6，铁元素也就是人体必需的微量元素，而它们对人体来说是必需的物质，并不会对人体造成什么危害，更加不会对经期女性造成什么危害，而且也没有相关研究表明月经期间不能服用它。

所以女性月经期间是可以服用它的，并且也不会产生什么副作用，至于你吃了它之后肚子疼，也仅仅只是巧合而已，因为造成女性经期肚子痛的原因有很多，就比如宫寒、子宫缺氧等等原因都会导致肚子疼痛，建议你去医院做相关检查，以明确痛经的原因。

此外，铁质叶酸片可以治疗缺铁性贫血，但是正常情况下贫血是不会导致痛经的，但由于贫血的原因是缺铁，所以初步判断你痛经的原因可能是缺铁导致的，因为缺铁会使女性气血补充，所以便会出现痛经的情况。

不过还是要按照医生的吩咐服用它，不要擅自改变服用剂量，而且如果加大服用剂量，很容易增强铁质叶酸片的副作用，因为人体每天的最佳额外叶酸摄入量为0.4mg，如果摄入超标了，副作用也就更大了，如果想多补充铁的话，那么可以多吃一些动物肝脏、肾、舌，鸭肫等等，有利于身体铁的补充。

经期服用铁质叶酸片并没有什么需要特别注意的事，只是建议改变注意一下铁质叶酸片的吃法，尽量咀嚼服用更好，如果需要用水吞服那么也一定要用热水，因为经期喝冷水会让肚子更痛。