盘点科学备孕生女孩方法，掌握排卵期可提高妊娠率

生男生女是很多准爸妈比较关注的问题，对于喜欢女儿的家庭来说就会提前了解一些有关如何生女儿的信息，现在网络上也有很多已生女宝的人分享了自己的备孕秘诀，如果有想要生女孩的可以了解一下，通过科学备孕能够提升生女孩的概率。

科学备孕生女孩的方法

想要生女孩，首先我们需要了解生女孩的生理基础。一般来说人类的性别是由23对染色体中的一对性染色体决定的。男性有XY染色体，女性有XX染色体。当精子携带X染色体与卵子结合时，就会形成女婴，当精子携带Y染色体与卵子结合时，就会形成男婴。因此，如果想要生女孩，就需要尽可能地让携带X染色体的精子与卵子结合。

1、掌握排卵期

在女性的月经周期中，排卵期是指卵子从卵巢释放出来的时间。通常排卵期是在月经周期的第14天左右，但是每个女性的情况不同，可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液等方法来确定自己的排卵期。

2、选择合适的时间同房

为了尽可能地让携带X染色体的精子与卵子结合，可以选择在排卵期前几天开始性生活，并在排卵期的前一天或当天进行。因为携带X染色体的精子比携带Y染色体的精子速度较慢，但是寿命较长，因此在排卵前几天就开始性生活可以增加携带X染色体的精子的数量，从而提高生女孩的几率。

3、注意饮食调理

饮食调理也是备孕生女孩的重要环节。研究表明，饮食中富含钙、镁、钾等矿物质的食物有助于增加携带X染色体的精子的数量。因此，可以多吃豆腐、牛奶、虾、蟹等食物。此外，还要注意控制盐分、热量的摄入，避免食用过多的肉类和油腻食品。

4、心态要好

保持良好的心态也是备孕生女孩的重要环节。研究表明，身体处于紧张、焦虑状态下，会分泌出一些激素，对胚胎发育不利。因此，要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。