子宫内膜薄女性必知的饮食禁忌，远离油腻、辛辣食物！

子宫内膜薄除了积极治疗之外还需要注意一些常见的饮食禁忌：禁吃油腻辛辣的食物、禁吃寒性食物、禁喝含有咖啡因的饮品、禁吃生冷的食物、禁吃易过敏的食物。子宫内膜薄接受过治疗的女性应该都知道医生会在治疗完成后提醒患者要多吃和少吃哪些食物，才能促进身体恢复以及调节避免子宫内膜再次变薄。

子宫内膜薄的饮食禁忌

子宫内膜薄是一种常见的女性疾病，子宫内膜薄普遍是由于女性体内缺乏雌激素而造成的，在进行了子宫内膜薄的治疗过后还需要进行一段时间的饮食保养，尤其是需要忌口一些食物：

1. 1. 油腻辛辣食物：过量食用辣椒、烧烤类食物会致患者内热，对子宫内膜恢复有直接影响。
2. 2. 寒冷食物：常吃西瓜等寒性食物会对身体产生强烈刺激，可能引发不适，不利于身体状态的保持。
3. 3. 咖啡因饮料：含咖啡因饮料如咖啡、茶饮等，因咖啡因有兴奋中枢神经作用，不利于休息恢复。
4. 4. 生冷食物：像未煮熟蔬菜、冰箱拿出的食物，食用后寒气入体易引发宫寒等问题。
5. 5. 易过敏刺激食物：如虾、蟹等，不宜常吃，以免引起过敏进而干扰子宫内膜相关治疗。

子宫内膜薄的注意事项

1、加强营养

子宫壁太薄的患者在日常生活中要注意加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，以增强身体免疫力。

2、注意保暖

在来月经时要做好保健，注意保暖。可以在腹部放一个热水袋，促进血液循环和经血的排出，松弛肌肉，减轻器官痉挛，缓解经期的疼痛感。

3、适当运动

患者在平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够促进血液循环，在一定程度上也可以促进子宫内膜的生长。但要注意避免剧烈运动，以免引起不适症状。

4、改善生活习惯

患者平时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，也不要做重体力劳动，以免加重病情。同时，患者也要避免频繁进行性生活，以免影响子宫内膜的恢复。

子宫内膜薄的女性除了在饮食方面需要忌口之外，还有一些医生建议可以多吃的食物：豆类以及豆类相关制品、谷物类、薯类。这些都有利于改善和调节体内的雌激素，用于改善子宫内膜薄的状况，平时应该适量摄入一些这类食物。