西洋参不能和五种食物同吃，医生：为了健康一定谨记于心！

西洋参作为一种珍贵的补品，其药用价值备受认可，所以有很多人都愿意食用它。但是在日常生活中，我们需要注意，不能将萝卜、藜芦、绿豆、海带、螃蟹、葱、芥菜等食物与西洋参一同食用了，否则就会削弱西洋参的补益效果，甚至引起肠胃不适，因此大家在吃西洋参的时候，一定要谨记避开这些食物。

不能和西洋参同吃的食物总结

要知道，西洋参能够提高身体的免疫力、有助于改善心血管健康、可以帮助调节血糖和血脂以及还具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老等作用，所以备受大家喜爱，但是西洋参不能随便吃，即需要注意不能与以下食物一同食用了：

1. 1. 萝卜：萝卜性凉，有行气消滞、破气作用，与西洋参同食，可能会削弱西洋参的补益效果，甚至引起肠胃不适，所以服用西洋参前后两小时内应避免食用萝卜；
2. 2. 藜芦：西洋参和藜芦都是药食同源的中药材，单独食用具有很好的保健效果，但是如果将西洋参和藜芦一起食用会有副作用，西洋参和藜芦一起食用不仅会导致药效减弱，还容易出现头晕、呕吐等不适症状；
3. 3. 绿豆：绿豆有清热解毒、利水消肿的功效，而西洋参片也具有补气养阴的作用，两者同食，无法起到补气的效果，还可能会降低西洋参片清热的作用；
4. 4. 海带：海带性味寒凉，含有丰富的碘和钙，而西洋参片虽然含有多种人体所需的营养元素，但是也是一种补气养阴的食材，其性味寒凉，两者一起食用不仅不能补充营养，还可能会伤脾胃；
5. 5. 螃蟹：螃蟹性凉，味咸，能够清热解毒、利湿退黄，而西洋参片性微寒，二者同食，无法起到互补的作用；
6. 6. 葱：葱性温，味辛，有通阳散结、发汗解表的功效，而西洋参片性凉，两者同食，无法起到互补的作用；
7. 7. 芥菜：芥菜性凉，味辛甘，有清热解毒、消痰利膈的功效，而西洋参片性微寒，二者同食，无法起到互补的作用；
8. 8. 葡萄：葡萄中含有果酸和鞣酸，可以促进胃肠道蠕动，帮助促进消化，但西洋参中含有蛋白质，将西洋参和葡萄一起食用会导致生成不利于胃肠道消化吸收的物质，还影响葡萄和西洋参本身的营养价值；
9. 9. 咖啡、浓茶：咖啡和浓茶中的咖啡因、茶碱等物质，会刺激神经系统，与西洋参的提神作用相叠加，可能导致精神过度兴奋，甚至引发失眠，此外，咖啡因、茶碱还可能与西洋参的有效成分发生反应，影响其吸收利用；

对于想通过吃西洋参来达到养生功效的人来说，还需注意适量原则。过量食用西洋参可能导致身体出现不适，如头晕、恶心等症状。所以，在享受西洋参带来的养生功效时，也要根据自己的身体状况和体质特点，合理安排食用量。