室温25度下坐月子是否需穿袜子，科学保暖解析

室温25度的天气坐月子睡觉不一定要袜子保暖。产后生殖系统恢复的关键时期，也是产妇整体健康状态恢复的主要时期，而坐月子睡觉是否穿袜子，主要取决于室内的温度，可以穿袜子，也可以不穿袜子。

由于生产之后身体比较虚弱，穿袜子可以起到保暖作用，当然，如果室内天气暖和，产妇身体素质比较好，也是可以不用穿袜子的，根据具体情况而定：

1、穿袜子

如果室内温度比较低，尤其是在北方的秋冬季节，由于女性在坐月子期间身体抵抗力比较差，一般建议睡觉可以穿棉质宽松的袜子，避免受凉。

2、不穿袜子

如果室内温度比较高，例如在炎热的夏季，一般不建议穿袜子，否则会影响脚部透气，影响热量的排出，还容易会引发细菌或真菌感染。如果长时间穿着袜子睡觉会造成下肢静脉血液循环不畅，引起下肢麻痹活动困难的情况。

室温25度的天气坐月子睡觉不一定要袜子保暖，如果要穿袜子建议穿棉质宽松的袜子，保证脚部循环畅通，同时月子期间室内的温度不宜过高而且需要通风，晚上睡觉头和脚不能正对着通风口，避免吹风导致着凉。