适合高三孩子熬夜喝的补脑提神汤水推荐，这几款最受喜欢！

适合高三孩子熬夜喝的补脑提神汤水有很多，如核桃红枣汤、莲子猪心汤、海鲜汤、核桃淮山骨头汤、虾皮紫菜蛋花汤等等，家长朋友一定要注意给孩子准备，当然在准备的过程中，还需要注意主食材搭配，以及要注意用量，以免导致学生出现不适情况。

高三孩子熬夜补脑又提神的汤水分享

高三学生由于学习压力比较大，可能引发神经衰弱的问题，要注意补充营养，以免影响学习效率。就目前来说，像核桃红枣汤等以下这些汤水就非常适合高三学生：

1、核桃红枣汤

对于高三的学生，平时可以适当摄入核桃红枣汤，核桃中富含不饱和脂肪酸，这种物质是大脑和神经的重要营养物质，若机体缺乏，可能导致记忆力下降，因此适当服用核桃红枣汤可起到一定的提神补脑的作用。

2、莲子猪心汤

猪心中富含磷，而神经刺激传递的重要物质就是磷，因此适当服用莲子猪心汤对脑神经传递可能有一定好处，可达到一定的提神补脑的作用。

3、海鲜汤

食用海鲜炖汤可以补充充足的蛋白质，以及矿物质，对于高三的学生而言，可以及时补充能量，为大脑提供充足能量，达到一定的补脑提神的效果。

4、核桃淮山骨头汤

高考常喝的五种补脑汤有核桃淮山骨头汤，核桃淮山骨头汤的主要材料是核桃仁，芡实，淮山药，猪骨等等，大火煮沸小火炖煮一个小时左右即可食用。核桃淮山骨头汤具有一定的开胃健脾，益智补脑的作用，高考前饮用这类汤能帮助备考学生精神压力的缓解。

5、虾皮紫菜蛋花汤

高考常喝的五种补脑汤有虾皮紫菜蛋花汤，虾皮紫菜蛋花汤的主要材料是虾皮、豆腐、紫菜、鸡蛋等，做法简单，食用之后可以起到健脑益智，消除脑疲劳的作用，且其中食材含有的卵磷脂，维生素A，维生素D等营养物质含量丰富，对人体神经系统的功能有一定的促进功效，对备考学生有很大帮助。

6、海带玉米汤

高考常喝的五种补脑汤有海带玉米汤，海带玉米汤其中主要食材是海带，玉米，烹煮半个小时左右即可饮用，具有一定的补脑健脑的作用，主要是因为海带当中的牛磺酸，对人体大脑和身体发育有一定促进作用，还能补充人体需要的谷氨酸，对高考的学生有很大效果。

高考的学生对饮食一定要注重，尽量以清淡健康为主，补脑汤又提神不仅仅局限于这些，还有木瓜黄豆猪脚汤，鳝鱼猪肝汤等，家长朋友可根据孩子的喜好进行安排，但切记要注意避免单一。