男性肝火旺最怕的三种水果，催火功效大应该尽量远离！

夏天快到了，天气逐渐变热，很多人都会喜欢上吃水果。不同的水果除了吃起来口感和味道不同外，还具有不同的功效。比如榴莲、桂圆和荔枝就属于能旺人肝火的水果，因此尤其是肝火旺盛的男性要注意尽量不要吃这几类水果，不然容易加重身体肝火旺的症状，对身体健康和生活都会造成一定的不好的影响。

肝火旺远离这3种水果

1、榴莲

肝火旺的患者大都是因气血不通畅而致，会有口干口苦、脾气暴躁等状况。榴莲性温且味甘，入人体肝经、肾经与肺经，有着活血化瘀的功效。食用后也许会让肝火愈发旺盛，易出现大便干结、排便困难等现象，于此时进食榴莲或许会使病情加重。此外，榴莲内的糖分较多，过度食用容易造成血糖升高，对身体无益。

2、桂圆

其性温味甘，入人体心经、脾经和胃经，能够补益心脾、增益气血。可要是在患病期间食用，或许会加重肝火，不利于病况的恢复。

3、荔枝

性温味甘酸，属热性水果，归人体脾经、心经和肝经，肝火旺通常是肝功能亢进所引发的，荔枝肝火旺的患者食用后可能会致使火热在体内更盛，要是患者轻率地进食，可能会让症状变重，使肝火更为旺盛，出现头晕、目赤等症状，不利于病况的恢复。另外，荔枝的含糖量比较高，对于糖尿病患者来说，过多食用会导致血糖水平急速上升，令病情加重。

除此之外，同样也不能食用芒果。芒果本身的性质是偏向温热的，肝火旺的人在食用之后，极有可能会进一步加重上火的相关症状，比如出现口舌生疮、咽喉肿痛等等状况。并且，芒果当中还包含着一些光敏物质，对于过敏体质的人群来说，在食用之后可能会引发日光性皮炎。

肝火旺的饮食禁忌

1、不能吃辛辣刺激

肝脏属于人体的一类排泄体系，要是在平日生活里患者存在抽烟以及长期熬夜的现象，便会致使肝脏产生肝火旺的状况，会极大地影响身心健康。肝火旺的患者在饮食方面需要加以留意，不能食用辛辣刺激类的食物，例如辣椒、生姜、麻椒等等，因为这类辛辣刺激的食物会促使体内的火更为严重，对肝火旺的病情无益。

2、不可吃高热量

更不能去吃高热量的食物，由于高热量的食物会让寒湿转变成肝火，对病情形成更为严重的影响，同时肝火旺的患者忌讳吃高糖的食物，糖能够在人体内形成热量，进而加重肝火旺的病情。因而肝火旺的患者忌讳辛辣刺激、高热量、高糖的食物，饮食要以清淡为主，多饮水，以促进身体的新陈代谢。

肝火旺的男性除了记住一些水果食用的禁忌外，还需要注意改掉不良的习惯，保持良好的心态，不要动怒，外出多散心，注意饮食清淡健康，保持营养均衡。尤其是要注意不要熬夜和抽烟饮酒，这些都会加剧肝火旺的状况。为了自己能有一个健康的好身体，以上这些都是必须注意的事情。