科普：孕妇适量吃牛蛙有好处，注意饮食安全不必过于担心

孕妇适量吃牛蛙有很多好处，可以补充营养、促进胎儿发育、促进新陈代谢。牛蛙是现在很多人都喜欢吃的一种食物，不少孕妈也很喜欢吃。在老一辈人的观念里可能吃牛蛙不太好，觉得打了激素，其实只要选择的牛蛙天然健康，孕妈适当吃反而还有好处。

孕妇适量吃牛蛙的好处多

牛蛙属于水产品而不是野生动物，又被称为田鸡，它的味道鲜美，肉质嫩滑，是很多人喜欢吃的食物。适量地食用牛蛙对人的身体还有一定的好处。

1. 1. 补充营养：牛蛙营养丰富，高蛋白、低脂肪、低胆固醇，有滋补解毒功效。
2. 2. 促进胎儿发育：含微量元素，可为胎儿提供营养，促进胎儿发育，还能养心安神，促进气血旺盛。
3. 3. 促进新陈代谢：可促进机体细胞新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇正常生命活动。

孕妇吃牛蛙会有担心主要还是因为害怕牛蛙身上的寄生虫和药物残留，首先要确保牛蛙完全煮熟后再食用，另外可以选择天然养殖不打药的牛蛙买回来自己做，这样更加安全一点，并且还能根据自己喜好的口味进行烹饪。