月子里催奶神器？母乳喂养产妇吃牛油果效果如何

母乳喂养的产妇月子里吃牛油果是可以催奶的，但是效果比较微弱，很多人说吃了牛油果基本上没有奶水增多的迹象，所以也有人认为没有效果，但事实上是有的，只是作用不大，但是产妇在哺乳期吃这个东西的话，对身体是没有坏处的，所以说影响不大，吃也是可以的。

牛油果有不饱和脂肪酸和氨基酸，对于女性的身体是非常好的，而且还能够帮助降低胆固醇，热量也是比较低的，所以说产妇吃牛油果是可以的，但是如果说想通过吃牛油果来起到一个催奶的作用，还是不建议的，如果是想催奶的话，介绍一下几种汤类给女性喝，催奶效果是很不错的：

海带排骨汤

• 准备海带150克、排骨100克、盐和胡椒粉少许；
• 排骨焯水之后下锅炒一下，然后加入清水和海带结，炖煮20分钟，之后调味就可以喝了。

  

丝瓜煎蛋汤

• 丝瓜150克、鸡蛋一个、少许盐；
• 丝瓜去皮洗净之后切成段，然后起锅烧油，打入一个鸡蛋，之后加水和丝瓜，等煮开之后加盐就可以了。

山药牛肉汤

• 准备山药150克、牛肉100克、少许料酒、盐和胡椒粉；
• 牛肉切丝之后放料酒去腥，然后焯水，山药切小块之后和牛肉丝一起放入锅中炖煮，半个小时之后调味即可。

产妇在哺乳期吃牛油果有很多好处，其中包括了催奶，但是效果不明显，如果说是想要催奶的话，可以尝试以上这几种汤类，这些食物吃了之后催奶的效果是非常好的，值得哺乳期的妈妈试一下。