产后坐月子吃老母鸡炖汤的作用说明：催奶还是回奶？

产后坐月子不建议吃老母鸡，特别是产后头几天一定不要喝母鸡汤，可以待乳腺通畅、奶量稳定后适当喝点对身体恢复是有好处的，不过奶量少的妈妈最好少喝，可以多喝点公鸡汤，孕妇需要孕激素、雌激素降低才能较好的分泌催乳素，而老母鸡含雌激素过多，食用后不利于产妇发奶。

喝了老母鸡汤的产妇，体内的雌激素增多，会抑制催乳素的分泌，所以不建议多喝老母鸡汤，只有孕激素和雌激素两种激素降低之后，才能很好的分泌催乳素，催乳素分泌多会使乳汁分泌增多，因此产妇要注意坐月子时避免吃太多的母鸡肉，以免引起退奶，想要发奶可以吃这些食物：

1. 1. 花生炖猪脚，先用大火煮，然后再用文火炖，吃肉喝汤，可以益气养血、催乳功效；
2. 2. 丝瓜鲫鱼汤，食材放好后小火慢炖，具有益气健脾、通调乳汁的效果；
3. 3. 猪蹄通草汤：食材放好后小火慢炖，熬出浓浓汤汁，具有清热通乳的效果，能够帮助产后妈妈下奶。

吃老母鸡肉之后，由于老母鸡中体内的雌激素比较多，会导致雌激素水平升高，出现乳汁分泌不足，产妇想要发奶还可以多吃一些花生、豆腐，以及鸡蛋、新鲜的蔬菜等，补充身体营养，促进乳汁分泌，同时要保持心态平和，避免过度劳累，要保证充足的睡眠，都可以促进下奶。