坐月子后奶水稀疏能否喝猪蹄汤、木瓜花生大枣汤来追奶？

出月子后，奶水少是可以喝猪蹄黄豆汤的。奶水少的宝妈，平时在饮食中可以多使用一些下奶的食物，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，丝瓜等都有助于下奶。除此之外，还可以去咨询一下专业的医生，在医生的指导下，用中药或者按摩的方法来下奶。

产妇下奶的方法有坚持母乳喂养、保证喂养姿势正确、避免吸烟及饮酒、多喝水、谨慎使用药物、保证充足的睡眠、饮食营养均衡、吃有催乳作用的食物等，都可以促进乳汁分泌。

产妇下奶的方法

坚持母乳喂养

新生儿每天大约需要哺乳8～12次。妈妈应坚持按需哺乳，让宝宝吃完一侧乳房，再换另一侧乳房。排空乳房有利于促进泌乳反射，促进乳汁分泌。

保证喂养姿势正确

正确的哺乳姿势有助于刺激乳汁分泌，且宝宝更容易含接乳头，有助于宝宝吸吮。

避免吸烟及饮酒

吸烟、饮酒会抑制泌乳反射，影响乳汁分泌且会使有害成分进入乳汁。

谨慎使用药物

部分药物会影响乳汁分泌，如抗组胺剂、利尿剂、避孕药等，因此产妇用药一定要谨慎，如需服用药物需提前咨询医生。

保证充足的睡眠

睡眠充足，有助于泌乳。