肚脐上放一物失眠问题全解决，入睡困难者赶紧用起来！

放肚脐上治失眠的物品整理

肚脐上放一物指的是脐疗，是治疗失眠的一种很好的外治方法。通常来讲，在肚脐上放上丹硫膏、交泰丸等以下所提及的食物都是可以帮助改善失眠症状的：

1. 1. 丹硫膏：用时取药粉二到三克，加入白酒适量，调成膏，贴敷肚脐，覆盖脱石棉或纱布，胶布固定，明晚换药一次，次日清晨取下；
2. 2. 交泰丸：每丸重一克，每次只要一粒，填脐内，纱布覆盖，胶布固定，每晚换药，本方适用于心肾不交型失眠；
3. 3. 酸枣仁糊：酸枣仁十克，研为细末，取适量，酒调成糊，贴肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，每日一次，连续使用三到五日，酸枣仁糊外敷可以养心安神，生津敛汗；
4. 4. 姜片：生姜具有解表散寒、温中止呕等功效，日常将其放在肚脐里，可以对胃部起到温和的刺激作用，进而改善胃肠道功能，缓解腹痛、腹泻等不适症状，从而帮助改善失眠；
5. 5. 百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适量将百合放在肚脐里，可改善阴虚导致的失眠，同时，百合还具有镇咳、祛痰、养阴等功效，可用于治疗劳伤咳嗽、阴虚咯血、失眠多梦等不适；
6. 6. 肚脐贴：通常是将中药研末敷贴肚脐，可以起到温中散寒、健脾止泻、缓解腹痛的作用，可用于治疗胃肠功能紊乱、消化不良等原因导致的失眠。

如果失眠情况比较严重，建议及时到医院就诊。通过相关检查明确病因后，可在医生指导下使用以上物品来治疗，也可以根据具体病情，选择合适的针刺手法针刺穴位，如神门穴、安眠穴等，有利于改善失眠情况。同时在日常生活中注意饮食规律，避免辛辣刺激性食物，晚餐不要吃得过晚或过饱，避免出现消化不良导致失眠加重。