豆浆煮鹅蛋催奶有没有用？三分钟告诉你结果

鹅蛋煮豆浆具有辅助下奶的作用。鹅蛋里面含有大量的蛋白质和少量的微量元素和矿物质，豆浆里面也含有大量的维生素和微量元素，有利于补充身体所需要的营养成分，对于增加乳汁量和乳汁的质量是有一定好的作用的。在哺乳期间，还可以适量的多喝一些汤类，有利于增加乳汁的分泌，也可以适量的喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤和鸡汤，对于增加乳汁量是有好的作用的。在哺乳期间还要注意保持心情舒畅，才有利于乳汁的分泌。平时尽量让宝宝多吮吸乳房，刺激乳头，有利于乳腺管扩张。

豆浆煮鹅蛋催奶有没有效果

用鹅蛋煮豆浆具有一定的催奶效果，一般这种方法见效是比较慢的，通常需要2-3周才能有效，部分女性可能是吃了几次感觉没什么效果，所以就认为没有效，但是大家最好是继续坚持，这样才能让效果比较明显，如果坚持近一个月都没有效果之后，还是不建议大家继续尝试该方法。

用豆浆煮鹅蛋下奶效果好，三天一疗程，要用小火煮，否则易扑锅，除了鹅蛋，蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘。

豆浆煮鹅蛋的做法

有人认为，鸭蛋的营养价值非常高，甚至是要高于鸡蛋，所以说不少人想要使用鸭蛋来进行催乳，常见的豆浆煮鸭蛋做法是比较简单的，有需要的女性可以了解一下具体的做法，在哺乳期就能够做来食用：

准备食材

准备需要的材料，豆浆1袋，最好用现磨的豆浆，鹅蛋1个，鹅蛋比较的大，所以煮的话一个就完全足够了，另外吃的话也不能吃太多个。

熬豆浆

找一个砂锅，里面放入准备好的豆浆，接着再放入一小点水，水至少要没过鹅蛋的高度才行，这样才能防止熬煮后豆浆量减少。

煮鸭蛋

豆浆煮沸汤以后，转小火，把鹅蛋打进去，开始煮，不要太大的火，否则容易煮糊，或者是把鸭蛋煮散，变成蛋花汤，另外也不需要放油。

调味

煮至鹅蛋完全凝固熟透，放入一小撮盐进行调味，再放入我们提前泡发好的枸杞，接着关火出锅，有的女性不喜欢咸口的豆浆可以选择放入白糖，效果也是一样的。

其实豆浆煮鹅蛋的操作很简单，一天中的早中晚都可以吃，一天吃一次就可以了，要连续吃一周，起作用可以排除胎毒，并且有着良好的催乳效果，此外营养价值还很高。除了吃豆浆煮鹅蛋可以催奶外，在产后也应该多些猪蹄汤、鲫鱼汤等，再加上进行按摩的话，那么催乳效果会非常的好。

豆浆煮鹅蛋下奶的经验分享

相信不少宝妈都听说过豆浆煮鹅蛋能够下奶，但是有的人却不太相信，认为这个方法可能没有什么效果，毕竟这个方法其实只是民间经验的总结，为了让大家更真实的了解到是否有效，可以看看这些宝妈们用过这个方法后的真实感受：

鹅蛋里面含有大量的蛋白质和少量的微量元素和矿物质，豆浆里面也含有大量的维生素和微量元素，有利于补充身体所需要的营养成分，对于增加乳汁量和乳汁的质量是有一定好的作用的。在哺乳期间还要注意保持心情舒畅，才有利于乳汁的分泌。平时尽量让宝宝多吮吸乳房，刺激乳头，有利于乳腺管扩张。

母乳喂养下奶方法大全