详解通草煮水下奶的正确喝法，80%的宝妈都不知晓

通草一般用来炖汤下奶快。通草味甘微寒，具有清热利湿、催乳的功效。通常用于产后缺乳的哺乳期妇女。通草在产后可以用来熬汤，有促进乳汁分泌的功效。可以用来炖猪蹄通草汤、鲫鱼通草汤等，在炖煮的过程中时间可以长一点，水要放的多一点，一般可以连喝三到五天。

通草怎么煮水喝下奶

先将通草进行初步的进行清洗，将通草放入冷水中浸泡20分钟以上，然后再加入高出药面一半左右的水分，进行熬煮10分钟，其次进行第二次加水熬煮，此时的水可以放少一些，熬煮久一些，一般熬煮30-40分钟左右，然后将药汁倒出来饮用即可。

通草为五加科植物通脱木的干燥茎髓，味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，具有清热利尿，通气下乳的功效。用于小便次数增多，淋漓涩痛，水肿尿少，乳汁不下。但通草用于治疗乳汁不下时不宜与麦芽同用，气阴两虚，内无湿热者慎用，孕妇也应该慎用。

通草怎么用下奶最快

在生产后的两至三天，就可以用通草熬汤服用来下奶，一般通草和猪蹄一起熬汤喝，这样下奶的效果会更好，如果想知道怎么食用通草才能下奶又快效果又好，可以看看以下方法：

三餐服用

利用通草下奶的方法主要是通过产后月子餐食疗，一般是将通草加入产妇产后饮食三餐服用的汤水中，从而促进乳汁的排泄。

煮汤服用

通草具有通络的疗效，因此可以在炖煮猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、黄牛鼻子汤等下乳汤中加入适量的通草，共同炖煮食肉饮汤，汤水需要多饮频服。

补充蛋白质

如果乳汁质地是比较清稀，量少的，属于蛋白质不足，除了要联合利用通草下乳以外，还需要加强孕妇营养补充，增加蛋白质的摄入。

一次9-15g最好

用通草下奶可以一次放9-15克左右的通草，然后熬水喝，也可以用猪蹄炖通草或者鲫鱼炖通草的方式来帮助产妇下奶。

因为通草属于是中药材，所以下奶的话，主要就是用于熬制食用，其效果还是非常不错的，如果服用通草下奶效果不佳的话，其实也可以通过针灸或按摩来进行催乳，毕竟催乳还是非常重要的，否则乳汁不够，喂养就比较头疼了。

通草和什么炖汤最催奶

民间催奶一般选择通草和鲫鱼或者猪蹄一起炖汤，通草味甘、淡，性寒，可清热、利尿、下乳，有一定的催奶效果，鲫鱼和猪蹄富含的丰富蛋白质还有助于产妇身体的恢复，通草在炖煮之前先提前加水浸泡，鲫鱼或猪蹄用油煎过之后，在炖锅中加入浸泡过的通草和清水，另外放入生姜、小葱、少量盐，小火慢炖。

通草炖催奶汤主要是依靠通草的效用，通草作为中药材，具有通气下乳的效果，催奶汤的效果和其他原料关系较小，而且可以选择其他食材。另外，也可以单独喝通草泡水，效果没有太大差别。但如果是对通草存在过敏的患者，最好还是不要盲目的使用该方法进行下奶。

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